살빼기에 딱! 갈색지방 자극하는 식품 5가지

 

 

우리 몸을 둘러싼 지방에는 두 종류가 있다. 좋은 지방과 나쁜 지방, 보통 나쁜 지방은 백색지방이다.

 

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백색지방은 사용하고 남은 열량을 중성지방 형태로 저장하며, 과도하게 쌓일 경우 비만을 유발한다. 반면 좋은 지방은 에너지 소모를 통해 열을 발생시켜 체온 유지를 돕는 갈색지방이다.

 

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몸에 유익한 갈색지방은 칼로리를 태우기 때문에 체중 감소를 촉진할 수 있는 것으로 알려져 있다. 갈색지방을 자극하기 위해 특정 음식을....

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000067064?sid=103

살빼기에 딱! 갈색지방 자극하는 식품 5가지